Milyen edzéstervet javasolnátok borzasztó kondiban lévő lánynak?
Figyelt kérdés
Olyan kéne ami nem terhel meg borzasztóan egyszerre, mert akkor tudom hogy feladom. Fél km futástól kész vagyok, egy fekvő se megy normálisan. Eddig lelki gondjaim voltak, ezért nem tudtam testileg sem mit kezdeni magammal. Nem vagyok duci, 5 kg fogyással már totál feszes, jó alakom lenne (most vagyok 178cm-65kg) de a kondim 0 alatt van szó szerint.2020. febr. 9. 21:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Crossfit. Ha jo terembe mesz, fokozatosan fognak terhelni. En is azt csinalom. Hasonlo vagyok magassagban es sulyban is.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Paintballt vagy laser taget:) Egy óra játék után dől rólad a víz, de észre sem veszed, mert olyan pörgős a játék.
3/4 anonim válasza:
válasza:Valami alakformáló csoportos edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!