Szerintetek 45 perc edzés nagyon kevés?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el itthon edzeni és kb ennyi idő szokott lenne bemelehitessel, nyujtassal együtt
Majd később mindenképp szeretném növelni fokozatosan az időt
2020. febr. 17. 10:49
1/5 anonim válasza:
egyáltalán nem kevés, én 20-30 perces edzésekkel kezdtem 2-3 éve ma már 60-80 perces edzéseket csinálok bemelegítéssel nyújtással együtt
3/5 anonim 
válasza:
válasza:1-2 hónap után, azaz haladó szinten érdemes 90-120 percig emelni. De kezdetnek ez is szuper 💪
4/5 anonim 
válasza:
válasza:egyet értek a többiekkel eleinte elég aztán ahogy erősödsz egyre tovább bírod majd
5/5 anonim válasza:
1-2 hónap azért eléggé irreális egy 120 perces edzéshez, hogy azt végig tudd nyomni, ha nulláról kezdesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!