Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés
Viki940128 nevű felhasználó kérdése:

Ellipszis trener mennyire hatasos?

1-2 fokozaton 25perc alatt 100kaloria lehetseges? Terd fájdalom miatt nem szeretnem erossebb fokozaton a terden erőltetni

1honap alatt ha pl : heti 5szor 1orat tornazok igy 2-3 kilo fogyas lehetseges persze egeszeges eletmod mellett?



Kérdések hasonló témákban: torna, sport, fitness, ellipszis

  márc. 26. 19:19  Privát üzenet  

A válasz

40-45 p mozgás után kezd a test zsírt égetni. Jó diéta kell, és mozgás a megfelelő pulzusszámtartományban. Nekem az elipszis trainer egy 1-1.5 órás súlyzós edzés után 20 percet megy 7-13 fokozat között, attól függ mennyira vagyok benne az aerobban és mennyire jó az állóképességem.

A térdfájdalom nagy probléma sajnos, mivel kb az összes kardiómozgás megköveteli a térd mozgatását :/ Ügyelj a gyógyulására, akkor hatékonyabb lehetsz.


23/F



A válaszíró 59%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont márc. 30. 09:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Az ellipszis tréner és a sígép ugyan olyan? Mennyire hatásos fogyás céljára?
Az ellipszis tréner van olyan hatásos, mint a futás, kocogás?
Az ellipszis tréner mennyire hatásos, ha fogyni szeretnék?
Az ellipszis tréner milyen testrészeket mozgat meg? Fenekem erősítésére, formázására mennyire hatásos?
Eddig otthon ellipszis trénereztem, de rákényszerültem a kinti futásra, ez így hatásos?
Ellipszis géppel mennyit edzek, hogy hatásos legyen a fogyásban? Hetente hányszor hány percet? Tapasztaltak válaszát várom.

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!