Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

Milyen mozgásformát lehet most mindennap csinálni?

26 F vagyok, az elmúlt pár évben nem sok sportot űztem, de januárban elkezdtem crossfittezni, amit nagyon élveztem, egészen a mostani állapotig. Így most minden nap akarok valamilyen mozgásformát csinálni otthon, de valószínűleg nem csinálom ésszerűen, kis tanács kellene.


Felváltva egyik nap jogázok, másik nap meg valamilyen súlyzós (van otthon két kézi súlyzó) edzést végzek, 4-et felváltva, 4-5 kört, de egy és utáni két súlyzós edzésnél más 4-et. Ha jobb idő lesz futni mennék még egy nap. Valaki tudna segíteni tanáccsal?



  márc. 26. 20:36  Privát üzenet  

A válasz
Sajnos még nem érkezett válasz.



Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése


Kapcsolódó kérdések
Saját testsúllyal edzhetek mindennap?
Tudtok ajánlani irányított otthoni edzést, mozgásformát fogyáshoz (pl. videó, alkalmazás, online óra)?
Nem jó mindennap futni?
"Skinnyfat" testalkat formálására milyen mozgásformát javasoltok?
Milyen mozgásformát ajánlanátok?
Beautyrobic mozgásformát próbálta valaki? Vélemények?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!