Gumiszalagos edzés tapasztalatok?

csak olyan írjon, aki saját maga használja ezt az eszközt rendszeresen, hosszabb ideje. Valós vélemények érdekelnek, nem azok fikázása, akik sose használták még.

Szóval mióta használod, milyen sűrűn, mennyi idő egy edzés és milyen hatása van, ha van?

Most kezdtem el használni, nem tudom, hogy várhatok-e tőle bármilyen változást. Nyilván nem gondolom, hogy kigyúrt testépítő leszek egy szalagtól, de kis mértékben képes formálni?

Eddig bringáztam és futottam rendszeresen, ami szépen formálja főleg az alsó testet, de most a kijárási miatt ezekről le kell mondanom, viszont nem szeretnék eltespedni sem.