Vásároltam egy mechanikusan hajtható futógéped. Menyire hasznos ha így csinálom? (Bővebben lent)

170cm vagyok és 83kg és lány. Év elején 90kg voltam szóval azért fogytam, de még többet szeretnék. Táplálkozásommal nincs gond csak a mozgástól vagyok elszokva ezért vásároltam egy futópadot. (Nem szeretek mások előtt futni, itt a szobámban nyugodt szívvel szenvedek és kínlódok)

Az előbb sétáltam kb. 5 percet majd futottam, de olyan szinten elfáradtam ettől, hogy hihetetlen. Pár perc múlva folyt a víz rólam, de komolyan.

Aki jobban ért ehhez, előbb csak sétálgassak míg hozzá nem szokok?

Plusz gondolom jó jel ha ennyire izzadok hisz ég a zsír, nem? Remélem😅