Milyen gyakorlatokkal, tudnám növelni a farizmomat? Leginkább külső farizmot.

Figyelt kérdés

Világ életemben vékonyka voltam, de mostanában össze is vagyok esve egy két dolog miatt.

#edzés #tömegnövelés #fenék #popsi #farizom

jan. 4. 07:50

1/3 anonim

válasza:

3 naponta kemeny edzes, es mellette tomjed a kajat :)

Youtubeon keress ra angolul edzestervekre, rengeteg jo van amik kozul tudsz valogatni es a tobbseguk olyan, amihez semmilyen eszkozre sincs szukseged.

jan. 4. 08:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Guggolás és a hozzá hasonló gyakorlatok.

jan. 4. 08:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A guggolas variaciok foleg "hatrafele" kerekitik. A comb tavolito inkabb "oldalra". Van ra kondigep. Vagy gumiszallag, labsuly.

jan. 4. 09:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatok dolgoztatják meg legjobban a tricepsz külső fejét?

Szűknyomás, tolódzkodás az egész tricepszre megy vagy csak külső részére? Illetve az összetett tricepsz gyakorlatok.

Milyen gyakorlatokat ismertek mellizom fejlesztésre? (Fegyencedzés vagy 1 kezes súlyzóval). Külső mellre van tárogatás, széles fekvő, de többi részére nem ismerek.

A felső combom külső oldaláról a zsírt milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni?

Tudtok ajánlani eredményes combfeszesítő gyakorlatokat? Kufejezetten a belsőcombra, a külső szerintem rendben van, nem dudorodik ki furán a csípőmnél :D

Milyen gyakorlatokkal tudom formálni a combom külső felét, ill. a csipőmet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!