Térd fájdalommal mit lehet kezdeni?

36 éves vagyok, és kizárólag a terhesség során és után volt térd fájdalmam. Most egy hónapja fáj, akkoriban kezdtem tornázni itthon ismét, de bemelegitettem a térdem és egyébként nem is guggoltam. Főleg törzsizomzatra mentem, has hát. Nem is értem.

Viszont már nem tornazok, annyira fáj. Főleg reggel, alvás után pokoli, és napközben ha ülök. Millió kés szúr, olyan érzés. Van hogy vezetés előtt fájdalomcsillapítót kell bevennem, mert különben vezetni sem tudnék.