Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudt*k olyan otthon eszközök...

Tudt*k olyan otthon eszközök nélkül végezhető farizom gyakorlatokat, amelyek az farizom ÖSSZES izmát erősítik? Bővebben lent 👇

Figyelt kérdés

Olyanokra lenne szükségem amik térdkímélőek (a súlyom miatt). Kitörések és guggolások szerintem nem a legjobbak, max akkor lenne jó ha tényleg szabályosan eltudnám végezni de ebben nem vagyok teljesen biztos hogy menne úgy.

2021. ápr. 26. 12:58

1/2 anonim

válasza:

Youtubeon rengeteg video van

2021. ápr. 26. 15:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Eddig nem találtam olyat ami megfelelne

2021. ápr. 26. 16:27

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal, tudnám növelni a farizmomat? Leginkább külső farizmot.

Pár éve Heti kb 3 alkalommal 20-30 percet végzek farizom gyakorlatokat. Nagyon vekony vagyok, (50 kg) így igazabol csak, , szintentartas", , narancsbőr elleni...

Milyen gyakorlatokkal lehet még feszesíteni, kerekíteni a popsit a szokásos guggoláson, kitörésen kívül?

Milyen gyakorlatot csináljak hogyha a hasamat, fenekemet akarom erősíteni? És a combomból leadni?

Tudtok olyan gyakorlatot, ami közben megfeszül a farizom?

Nemrég kezdtem el járni edzőterembe. Minden izomcsoportra dolgozok, viszont a fenekem oldalt horpadt, "izomtalan". Milyen gyakorlatokat ajánlanátok rá?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!