Miert van az, hogy gond nélkül lefutok 5-6 km-t, de ha megyek 3 emeletet felfelé, iszonyú légszomjam lesz? Hihetetlen a jelenség számomra, ez kijön szinte mindig, amint felfelé lépcsőzöm, vagy túrázok, pár perc es végem. Futasnal sík terepen semmi.

Ahogy a terepfutók mondják: nem a táv öl, hanem a szint.

Felfelé, a szintkülönbség sokkal jobban megterheli a szívet, a tüdőt. Ott jön ki igazán, hogy mennyire vagy edzett.

Mondom ezt úgy, hogy 10 km-t futok gond nélkül a futógépen, ha síkra van állítva... de mihelyt megemelem a dőlésszöget, sajna magamba roskadok. Nekem is rosszul megy a felfelé. De dolgozom rajta. Te se add fel. Edzeni kell, rövideket futni felfelé, még ha közben meghalsz is. Egyre több, egyre jobban fog menni.