Ez még elfogadható arány egy 15 éves fiúnál?
Figyelt kérdés
Ha egy 15 éves fiú 170-172 centi és 50 kg, heti 2-ször van intenzív futóedzése és otthon súlyzózgat, de nagyon nehezen (szinte sehogy) se tud hízni, még egészségesnek mondható, vagy már kórosan sovány?2022. jan. 7. 21:46
1/2 anonim válasza:
Mindenképp alultáplált, BMI 16-17, 20-tól normális. Nem a mozgástól fog hízni, hanem az evéstől. A napi kalóriaszükségletnél többet kell naponta fogyasztani, figyelembe véve az edzés által elhasznált kalóriát is. Itt van egy jó kiszámoló oldal:
Elsősorban fogyózóknak van kitalálva, de működik hizlalás céljából is.
2/2 anonim válasza:
Ne pánikolj be az előző válaszadó válaszától. Túl sok a Mr. Knowitall itt.
Fejlődő szervezet rengeteget változik. Kiegyensúlyozott életmód, egészséges táplálkozás és semmi gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!