Más is van itt rajtam kívül, aki aki minden nap mozog/edz valamit? Bővebben lent
Sokan mondják hogy pihenőnapot kell tartani, nem lehet minden nap tornázni stb. Nekem viszont akkora igényem van rá.
Még ha sok is a dolgom, egy órát szabaddá teszek a napomba, ahol futok, tornázok, súlyzózok, biciklizek.. Igazából amihez kedvem van, a lényeg hogy mozogjak, és kellemesen elfáradjak.
Normálisnak tekinthető ez?
Élvezni mindig élvezem, imádok mozogni. Csak sok ismerősöm nem érti, miért ragaszkodom a sporthoz ennyire.
Félek nehogy sportfüggő legyek, mert a mozgásra tényleg nagyon "ráfügtem". Élvezni viszont mindig élvezem, és várom mindig azt a kis időt a napomba, amikor mozoghatok.
Biztos hogy ez boldogságforrás és feszültségoldás is egyben számomra.
válasza:Én heti 4 erőemelő edzés mellett a maradék 3 napban jógázok/gyógytornázok, biciklizek, kirándulok, ugrókötelezek. Én is nagyon nehezen bírom ki, hogy úgy teljen el egy nap, hogy abban semmilyen értékelhető aktivitás nem volt, csak pihenés.
Természetesen nagyon figyelek a regenerációra, az alvásra, a melegítésre, a nyújtásra, a mobilizációra. Nyilván heti hétszer nem végeznék erőemelő tréninget, hiszen nem is tudnék, olyan hamar túledzésbe kerülnék vagy lesérülnék.
válasza: válasza: válasza:Minden nap futok. Ez az alap. Ha lehet biciklizek is. Kosarazni, úszni, túrázni is nagyon szeretek.
Van, akinek nincs ekkora mozgásigénye, kényelmes lassú tempóban él. Tiszteletben tartom ezt is.
Nekem kell a mozgás, dinamikus természetű vagyok, nem bírom a tögymörgést, sem intellektuálisan (lassú észjárás), sem fizikailag. Napközben én is alig várom már az esti kilométereimet. :))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!