Hogyan tanuljak meg 60 kilót kinyomni fekve hússzor?

"rendszeresen fekvőzök megint múlt hét óta plusz most kezdek fekvenyomni"

A fekvőtámasz valójában nem sok pluszt jelent a fekvenyomásod szempontjából, ráadásul ha most kezdtél el csak ismerkedni a szabad súlyos fekvenyomással, akkor azért a saját testsúlyodba 20 ismétlést belenyomni nem pár hét alatt fog jó eséllyel összejönni. A fekvenyomás bizonyos értelemben a legnehezebb összetett alapgyakorlat. Nem is értem, hogy hova jelentkezel te rendészetire, ahova a felvételin a saját testsúly 20x kinyomását várják el egy középiskolás sráctól. Én 90 kiló fölött vagyok. Azért 20 ismétlést belenyomni a 100 kilóba nekem sem lenne leányálom, pedig nem tegnap kezdtem a súlyzós edzést.

3-mas vagyok.

És mi tetszene a rendőrségben kérdező? Röviden a 2020-as állapotok, amikor leszereltem: Szar eszközök, szar fizetés, létszámiány, egyre több agyhalott, semmitérő kolega, hót hülye vezetőség. Minimális legyen a létszám, de eszköz se kelljen, és pénzbe se kerüljön, de minden legyen megoldva. Ha szájon vágsz egy cigánygyereket, mert késsel rád támad, még te mehetsz az ügyészségre magyarázkodni. BV-őt, egyéb társszervektől átigazolt vezetők, egyik hülyébb, mint a másik, de osztják az észt. Amit annó harsogott a média, hogy 50%-kal emelték a rendőrök bérét, az nem igaz. Némelyik PA pisztoly szétesik a kezedben, de mindenre az a válasz, hogy nincs rá pénz, de mikor a laktanyában a parancsnoki épület elé kondiparkot, meg hasonló fontos dolgokat kell építeni, akkor érdekes módon mindig előkerülnek pénzek.

Szóval legalja kategória. Ennyi pénzt máshol is tudsz keresni, és van bőven olyan munkahely, ahol megmondják, hogy mit kell csinálnod, még gondolkodnod sem kell.

"én úgy tudom, hogy férfiaknak 60 kilót kell nyomni, nőknek 25 kilót, testsúlytól függetlenül"

Tehát egy 60 kilós srácnak is 60 kilót kell kinyomni 20x, meg egy 100 kilós csávónak is 60 kilót kell kinyomni 20x. És ez a magyarországi rendészeti felvételi része? Ez ugyanaz a szint, mint a sulis tesi órák. Ésszerűtlen, ostoba, következetlen. Pont mint a komplett rendszer.