Létezik, hogy pár éve futó középkorú nők 5:30/km tempóval futnak edzéseken, vagy valamit nem mondanak el?

Ezek mind 30 felettiek, nagyon sok esetben 40 körüliek.

Ez a tempó nekem nagy durva.

Valamikor szültek is, az 1,5 év kihagyás, kicsinálja a szervezetet a terhesség, kisgyerek mellett kialvatlanság, stressz, minden (tudom, tudom, örömforrás, de azért a gyerektelenek rendelkeznek kevesebb ránccal 😉) és mindezek mellett orron át légzéssel, 4-es ütemre kocognak úgy edzésen, ami egy Vivicittán első 50 helyezett lenne félmaratonon, de még 10 km-en is.

Mialatt én itt vagyok, hogy sok hónap után a 7 p/km mellett csak 3-as ütem megy szájon át (azaz bőven tempófutás, talán, sőt valószínűleg z4) és az edzőm, meg más edzők azt mondják ez a normális, ja és a Spar rendezvényen a 10 km-en így is valami első negyedben voltam.

Nagyon fura és érthetetlen ez nekem....

Biológiailag pláne, de másképp is.

Amúgy ez milyen átlagos edzettség? ÁTLAGOS edzettség, hogy simán nyered a Vivicittá-t vagy a Bp Félmaratont? (Mert aki 5-tel nyom le egy edzést, az gondolom 3:30-4-gyel a versenyt, ami már brutál erős, úgy tudom, elit...)

Azért én versenyen nem beszélgetős tempóban tolom, pedig direkt nem tolom meg túlzottan.

2-3 alkalommal 5-10 km? Az baromi kevés, főleg azzal fenntartani olyan tempót, ami BSI versenyen is egynegyede, egyötöde.... Fura nekem.