30 évesen elkezdeni sportolni?
Figyelt kérdés
Úgy érzem most érett meg az elhatározás és a vágy valami masszívabb aktivitásra. 30 éves nő vagyok 0sportoloi multtal. Biciklizni meg úszni jártam csak nagyon hobbi szinten. Most szeretnék valami megerőltetőbb dolgot csinálni de nem tudom mennyire lehet képes a szervezetem,tudok e fejlődni.ami érdekelne az a futás,break tánc esetleg konditerem. Mihez késő és mihez nem ennyi idősen?márc. 24. 10:55
1/9 anonim 
válasza:
válasza:"30 évesen elkezdeni sportolni?"
Ha 70 éves lennél, érteném a kérdést.
"Mihez késő és mihez nem ennyi idősen?"
Olimpiai szinten majdnem mindenhez késő, hobbi szinten viszont semmihez se késő.
2/9 A kérdező kommentje:
Nem tudom, tényleg. A csapból is az folyik hogy 30 éves kor után hogy kezd épülni lefele az ember izomzata meg minden
márc. 24. 11:04
3/9 anonim válasza:
válasza:Akkor kerüld ezeket a csapokat, mert ökörségek folynak belőlük. Egyébként is mindig azok féltik ilyen ökörségekre hivatkozva az izomzatukat, akiken amúgy sincs egy deka izom se.
30 évesen az fog leépíteni, ha fizikailag inaktív vagy.
5/9 anonim 
válasza:
válasza:A break nem egy hétköznapi "sport" =)
6/9 Morzsi007 válasza:
válasza:Inkább az van, hogy 40 év felett az ember agya máshogy tűri a fizikai megerőltetéseket. Nagyobb lesz a tűrőképesség.
Neked először is hozzá kell szoktatni a szervezetedet a fizikai gyakorlatokhoz, bármi is lenne az. Dehogy van késő.
7/9 anonim válasza:
válasza:Én 30 fölött kezdtem komolyabban kerékpározni, és meglepően nagy teljesítményre voltam képes.
8/9 anonim válasza:
válasza:Először szerintem kezdj el otthon egy boxzsák+boxkesztű kombóval ütni-rúgni a zsákot, majd elkezdeni Kardio kick-boxolni.
9/9 anonim válasza:
válasza:Szerintem kezdő sportólónak egy kis konditermes edzést szoktak ajánlani, vmilyen kiegészítéssel, kérdés hogy milyen szinten akarod csinalni...marathon szoktak egészen idős korban elkezdeni ott meg mindenki versenyzik, aki benevez. A breaktánc az egyénfüggő, láttam már korodbelit elkezdeni...szerintem amatőr versenyek kerékpárban is vannak, meg testépítésben is, de jógázhatsz vagy teniszezhetsz, akár aerobicozhatsz is, ahhoz sincs késő..=) =D hajrá :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!