fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 100 fekvő, 100 felülés,...

Napi 100 fekvő, 100 felülés, 100 gugolás, 100 húzódzkodás és 10 km futás jó testmozgás naponta?

Figyelt kérdés

#testmozgás
szept. 1. 21:14
 1/7 anonim ***** válasza:
35%
Jó mire?
szept. 1. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
0%

Nem jó! Napi 99 fekvő, 101 felülés, 98 guggolás, 102 húzódzkodás és 9 km futás viszont jó.

Amúgy normális progresszív edzéstervhez nincs kedved?

szept. 1. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

#2 Nem. Idén lightosba szeretném

#1 Formában maradásra, napi testmozgásra.

szept. 1. 21:50
 4/7 anonim ***** válasza:
65%
Ha normális edzés nem játszik, akkor bármilyen mozgás jobb, mint a semmi.
szept. 1. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
54%

Ha szabályosan csinálod a gyakorlatokat, akkor jó. Hiszen jó mozogni.

Ha nem szabályosan, akkor árthat is.

A 10 km futás, ha betonon történik, akkor nem igazán jó.

szept. 2. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
19%
Jó igen de mellette figyeld a kalória bevitelt. Ha többet viszel be nem ér semmit a mozgás
szept. 2. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Minden nap nem jó
tegnapelőtt 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Húzódzkodásnál bőrkeményedésem lesz utána, milyen kesztyű jó ez ellen?

vettem egyet de semmit se ért, ugyan úgy kijött. tud linkelni valaki egy olyat ami tuti jó erre a gondra?

Egykezes evezéssel és húzódzkodással is szépen lehet fejleszteni a hátizmokat?

Még milyen egykezesekkel elvégezhető gyakorlatot tudnátok mondani? Esetleg az invertált evezés is egy jó opció vagy nem ad elegendő terhelést?

Függeszkedésnél, húzódzkodásnál nektek is fentre kerül a hüvelykujj?

Evezésnél is. Tehát nem ráfogok telibe, hanem mint egy kampó.

Nyak moge huzodzkodas jobban erositi a hatat mint a sima pull up?

Erdemes csinalni vagy inkabb nem a serules veszely miatt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!