Mi a véleményetek, van-e tapasztalatotok a TRX edzésről? TRX suspension training

Ez egy újabb divathóbort, egyszerű üzleti fogás, semmi más.

Nem a hadseregnek "fejlesztették ki", hanem az unatkozó katonák irakban a málhahevederjükön húzódzkodtak amit kikötöttek a tankhoz. Nem szórakozásból, csak nem volt épp nyitva az Al Hillah -i Gold's Gym.

Nos jelentem én edző vagyok és próbáltam !

Óriási....

Előző munkahelyemen kitalálták, hogy minden edző TRX instruktor lesz.

El is mentem oktatásra, kipróbáltam, leoltottam az oktatót, aztán hazamentem :-))))

Egy biomechanikailag rendkívül rosszul működő edzésmódszer. Felesleges terhelésekkel. Hogy mást ne említsek, a legtöbb gyakorlatban az izmok összehúzott állapotában csökken vagy megszűnik a terhelés, amikor pedig leengeded magad, akkor növekszik.

Ez így nagyon jó, de pont ellenkezőleg kéne.

Egyetlen értelme, hogy instabil felfüggesztést biztosít néhány hatékony saját súlyos gyakorlatnál.

De erre vannak más (jobb) módszerek is.

Így én nem ajánlom senkinek, legalábbis túl komoly szinten. Higyjétek el a sivatagi katonák sem csinálták komolyan, amint beértek a bázisra, várta őket a tábori konditerem a Nautilus gépekkel.

(na azok valóban a hadsereg megrendelésére készültek eredetileg !)

@°:Amigo:°

Nem tudom te miről beszélsz. Elég kevés olyan gyakorlat van ahol csökken a terhelés vagy megszűnik. Persze ha rosszul csinálja valaki. Na meg a katonákra vissza térve. Nyilván a csatatéren mindenhol vannak edzőtermek és nincsenek a katonák akár hetekig vagy hónapokig is olyan terepen ahol örülnek ha egy kicsit csend van és tudnak mozogni vagy éppen edzeni. Na meg a tengeralattjárón is biztosan hatalmas konditermet gazdaságos beépíteni.

Nyilván nincs mindenhol edzőterem, ezért találták ki a TRX -et.

De bazzmeg, mi nem a "csatatéren" lakunk -én legalábbis, hanem civilizált környezetben, ahol mindenki számára elérhető bármilyen edzésforma.

Majd ígérem neked, hogy ha 3-4 hónapig Kandahar külvárosában kell megvédenem egy kutat, hogy a tálibok meg ne mérgezzék, akkor fogok TRX -ezni, -legalább imaidőben.

:-D

De addig marad a véleményem -nem tehetek róla, felfordul a gyomrom, amikor valaki mások kényszer szülte baromságaiból akar meggazdagodni.

mark86

Amigo,majd akkor nyilatkozz ha már csináltad pár évig..

Nem elég ha azt tudod,hogy mi kell a fogyáshoz,hízáshoz,izmosodáshoz,jó erőnléthez.

Végig kell próbálnod minden sz.rt,akkor lehet csak véleményed.

Ezekkel kezdj: kangoo,zumba,trx,fegyencedzés.

:)

koxosbéla86

Szerintem itt egyedül te vagy ideges! :DDD