Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Oldalsó hasizom edzésére mi a...

Oldalsó hasizom edzésére mi a legjobb gyakorlat?

Figyelt kérdés
2011. jún. 24. 16:26
 1/4 anonim válasza:
http://www.youtube.com/watch?v=2rL8oWkk7DQ itt vannak a gyakorlatok, ezek a legjobbak..
2011. jún. 24. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Sajnos az efféle saját testsúlyos, haspréselgetős gyakorlatsorok vajmi keveset segítenek a masszív hasizom elérésében.

[link]

Szerintem ez az egyik legjobb gyakorlat az oldalsó hasizom edzésére.

2011. jún. 24. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Nah ezek most kivételesen nekem is tetszenek. Amit stomp dániel linkelt.
2011. jún. 24. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 General ***** válasza:
Fogj meg egy egykezes súlyt, és hajolj oldalirányba! A súlyak kb. a térdig (vagy ameddig tudod) kell lemennie. Mindig csak egy irányba csináld egyszerre, és utána válts.
2012. szept. 2. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!