Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha fogyni szeretnék, napközben...

Ha fogyni szeretnék, napközben mikor és egyszerre mennyi idő futás a hatásos?

Figyelt kérdés

2009. ápr. 3. 08:57

1/3 anonim

válasza:

Étkezés után kb. két órával és minimum egy óra. Nem feltétlen kell fogyni, elég gyalogolni vagy más gépet csinálni.

2009. ápr. 3. 10:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

ha diétázol akkor heti 4x40perc tempós séta elég

és sok vííz

2009. ápr. 5. 21:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Mikor jobb menni reggel vagy este?

2009. ápr. 6. 09:44

Kapcsolódó kérdések:

28 éves vagyok 127kg sajnos nincsen akaraterőm hogy lefogyjak vagy bármilyen fogyókurát végig tudjak csinálni hogyan lehet a leggyorsabban és legjobban fogyni? Akár...

Azt olvastam h 2200 kaloriát elég bevinnem ha hetente 0,5-1 kilot akarok fogyni. Fehérjébol 820, zsírbol 744, sznhidrtábol 633. Szerintetek igaz lehet ez az...

Szerintetek ez így mennyire hatásos ha fogyni szeretnék, min kéne változtatni?

Szeretnék formásodni/fogyni kicsit. Az úszás és a biciklizés hatásos?

Szeretnék egy kicsit fogyni, ez mennyire hatásos?

Ha letekerek heti kb 30 kmt (az kb 1 órán át tartó átlag 29-30 km es sebességgel történő bicózás) és naponta megcsinálok kb 4x25-30 hasprést akkor azzal lehet...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!