Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal lehet...

Milyen gyakorlatokkal lehet az ütés robbanékonyságát fejleszteni?

Figyelt kérdés

2011. júl. 21. 14:05

1/3 anonim

válasza:

Vegyél boxzsákot, és üssed egész nap! :D

2011. júl. 21. 15:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Kettlebell lendítés + boxzsák

2011. júl. 21. 16:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=YQIWSct_Uec&feature=relmfu

meg persze ha pontütőzől az edzővel.

2011. júl. 22. 01:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futas mellett felsotestet milyen "hazi"gyakorlatokkal edzzem?

Az erő helyett a gyorsaságot lehet fejleszteni valahogy, valamilyen gyakorlatokkal?

Nemrég elkezdtem egy edzéstervet saját testsúlyos gyakorlatokkal, és most mindenem ropog?

Milyen gyakorlatokkal lehet formásabbá tenni a feneket férfiak esetében?

Milyen gyakorlatokkal tudnék látványosan alakot formálni? Mit ajánlotok?

Talaj és test gyakorlatokkal, tehát a salyát sulyommal mien testet/izomzatot tudok elérni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!