Naponta hány perc ugrálókötél szükséges ahoz hogy legyn látható eredmény?
Figyelt kérdés
Eddig minden nap ugrálóköteleztem és mellette 20 perc hullahopp és 30-40 perc tánc és hetente 3-szor futok egy 30 percet ennek hoszabb távon lehet látható eredménye? Ha nem akkor mien másfajta mozgást ajánlanátok? Az ugrálókötelet hány percig lenne érdemes csinálni? Előre is köszönöm a válaszokat :)2011. aug. 3. 21:02
1/3 anonim válasza:
Ez már így is sok szerintem. És milyen eredményre gondolsz?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Milyen eredményre gondolsz?
Az állóképesség ilyen gyakoriság mellett 2-3 hónap után nőhet,akár duplázódhat is a kezdetekhez képeset.
A Külalak meg az étrendtől függ.
Ha nincs meg a diétában a kalóriadeficit,akkor semmit sem fogsz fogyni,sőt hízhatsz is akár,csak az állóképességed nő.
A hulahopp időpazarlás a kalóriafelhasználása nem számottevő,jelentéktelen.
Az ugrókötél időtartama-2perc ugrás/fél perc,vagy 1perc pihenő,ahányszor megy.
3/3 A kérdező kommentje:
Mármint fogyásra gondolok az étrendre meg természetesen odafigyelek :))
2011. aug. 4. 09:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!