Napi átlag 2 óra kardiotól felléphet túledzés? (erősítés is szokott benne lenni, és szombat vagy vasárnap az szünet)
Figyelt kérdés
2011. aug. 10. 11:38
1/2 °:Amigo:° 
válasza:
válasza:Nem. A szervezet hamar hozzászokik az ilyen jellegű edzéshez.
Semmi különösebb eredményt nem érsz el vele, csak jó lesz az állóképességed.... persze nem írtad, mi a cél, így nem akarlak lebeszélni róla.
Irigylem, hogy ennyi szabadidőd van. :-))
2/2 A kérdező kommentje:
a cél hogy fogyjak, de ez a 2 óra ugy néz ki hogy 40 perc itthon,videora bemelegítéssel és nyujtással, meg általában 1,5 óra más sport,amibe van erősítés is általában.a nyári szünet miatt van csak időm :D szeptembertől 1,5 óra lesz
2011. aug. 10. 12:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!