A fekvőtámasz erősíti a mell izomzatot?

Erősíti, de leginkább a tárogatás és fekvenyomás erősíti. Meg nem mindegy fekvőtámasznál mennyire tartod szélesen a karodat. Minél szélesebben annál jobban dolgozik a mell is.

ja erősíti.

Igen erősíti : Szélesen melkas ha a váladdal egy vonalba rakod le tricepsz és van egy technika amikor a két kezed teljesen bent van magad alatt és a cicid éri a kezed felső felét erre azt mondják hogy megint csak mel hát én nem merek véleményt mondani igazság szerint fegyenc edzek és tovább léptem róla , az biztos hogy kell az a gyakorlat is . Am téves komment hogy a fekve nyomás a legjobb tényleg alig fekvőzök és megvagyok elégedve az eredménnyel és ezt úgy mondom hogy 3 évet kondiztam csak vannak módszerek hogyan kell keményebbé tenni a fekvőt (ilyen fél egykezes /egykezes fekvő ) mert az a gond az alap fekvő egy idő után mivel ugyebár könnyű lesz mer nem tömeget növel hanem szálkásít . Azért nem mondanám, hogy onnantól kezdve baromság lenne a sima fekvő kell az is .