Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szerintetek ez jó mell edzés?...

Szerintetek ez jó mell edzés? Fekvenyomás, tárogatás egyenes padon, fekvenyomás ferde padon, ferde pados nyomás kézi súlyokkal, negatív fekvenyomás.

Figyelt kérdés
2011. szept. 3. 16:33
1 2
 1/11 anonim ***** válasza:
jóhát. látom értesz hozzá csak akkor azt nem értem miért játszod a hülyét?
2011. szept. 3. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Mert nem voltam benne biztos.
2011. szept. 3. 16:38
 3/11 dirtboy ***** válasza:
100%
variálni kellene,egyszer fekvenyomással kezdeni máskor meg ferdepados nyomással kezdeni.
2011. szept. 3. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 J0Có95 ***** válasza:
miből mennyit csinálsz??
2011. szept. 3. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
én nem csinálnék ennyi gyakorlatot.
2011. szept. 3. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:

szerintem meg szar, negatív minek bele?

két nyomás között minek tárogatás? majd a végére

2011. szept. 3. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
azért szar, mert van benne negatív nyomás?
2011. szept. 3. 18:10
 8/11 escrogar ***** válasza:
minek öt gyakorlat? fekvenyomás, és maximum tárogatás.
2011. szept. 3. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 oyeacch ***** válasza:
Azaz rakd be ide az összes szarodat, bezzeg lábról nem kérdezel.
2011. szept. 3. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

Én az egyik nyomást inkább kicserélném áthúzásra, ha mindenképpen ennyi gyakorlatot akarsz csinálni.

Mióta edzel? Szerintem három, max négy gyakorlattal úgy ki lehet készíteni az izmot, hogy nem is kell más.

2011. szept. 3. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!