Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elég körvér fiatal lány...

Elég körvér fiatal lány vagyok, de imádok táncolni. Diéta mellett elég, ha táncolok, egyebet nem sportolok?

Figyelt kérdés

Fehérjében, zöldségben, gyümölcsben gazdag étrendre gondoltam, csökkenteném a szénhidrátot... Táncot tekintve heti ötször egy vagy másfél óra...


L20


2011. szept. 11. 10:06
 1/4 anonim ***** válasza:

mindenképpen jó!!


de azért egy kis plusz kardiomozgást is beiktathatnál heti 1x 2x:)

2011. szept. 11. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
A tánc tökéletes, főleg ha pörgősre jársz. 1-2 kardiózás az tényleg nem ártana hogy kicsit be melegítsd az izmaidat. Ha ezt most kezdted el akkor szedj kálciumot, és magnéziumot is mert ez kell az izmaidnak. mivel ha eddig nem sportoltál így az izmod eléggé megszokta a semmit tevéses dolgot így majd most fog a szervezeted átállni az intenzív mozgásra. És akkor kezdődik a fogyás és az erősödés.
2011. szept. 11. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
ha hetente 4-5 alkalommal 1 órát intenzíven táncolsz akkor jó.
2011. szept. 11. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Gugliba-kalóriadeficit fogalma

Ha ebben van az étrended,akkor ha csak fekszel egész nap,akkor is fogyni fogsz.

De persze ha edzel hozzá és diéta alatt kellő mennyiségű fehérjét eszel 3 óránként,akkor az eredmény sokkal jobb lesz.

2011. szept. 11. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!