Most akarok elkezdeni kondizni, és érdekelne, hogy milyen tömegnövelőket érdemes használni a viszonylag maradandó, és gyors fejlődés érdekében?

egy normális edzéstervet és rendes étrendet érdemes használni ;) ha ezek megvannak tömegnövelővel egészítheted ki a fehérje, ch stb ellátásodat. tömegnövelőtől nem leszel izmos, az csak teljessé teszi a táplálkozásod. ha kezdő vagy olvasgasd a body.buildert vagy keress fel egy személyi edzőt

Amit keresel azt napi egy nagy fazék rizsnek hívják.

a legjobb tömegnövelő a rizs,csirkemell kombó,ezt próbáld ki tuti beválik.