Kardio edzés így? (Magas pulzus, alacsony vérnyomás, edzetlenség, szívprobléma)

Én mindenképpen erőltetnék valamit, de persze csak ésszel. Talán nem árt az óvatosság, én nem tudom, hol lehet ilyet csinálni, de valami sport?orvosi felmérés is lehetne előtte.

A futást nagyon tudnám ajánlani, ebben a fokozatosság és a rendszeresség a fontos. Persze ezt hozzád mérten kell elkezdeni, de állandóan fejleszd. Így az írásod alapján fiatalnak tűnsz, akkor különösen nagy hiba lenne, ha előre feladnád, vagy leírnád magad. Figyelj magadra, és érezni fogod, hogy mit bírsz, mire vagy képes. A semminél biztos sokkal többre. Ha meg nem erőlteted a mozgást, akkor ettől önmagában is beteg leszel, úgy hogy ez nem luxus, hanem muszáj csinálni.