Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen fajta edzés végezzek,...

Milyen fajta edzés végezzek, hogy én is ilyen izmos legyek?

Figyelt kérdés

Tudnátok írni edzés tervet és étrendet hozzá?

Kb. hány év egy ilyen test kidolgozása?


Link:

[link]


Előre is köszi a válaszokat!


2011. okt. 8. 02:32
1 2
 1/20 anonim ***** válasza:

Néhány hónap alatt elérheted csak sok fehérje kell hozzá.

Edzés tervet majd mond más :D

2011. okt. 8. 06:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:

Hol az izom??? XD


Egyébként P90X. Kezdd el, és állj meg a neked megfelelő eredménynél.. :)

2011. okt. 8. 07:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 dirtboy ***** válasza:
92%
jó poén volt de a poént jobb szeretem az egyébkérdések, humor kategóriában nem pedig a sport,mozgásban.
2011. okt. 8. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 anonim ***** válasza:
ne csinálj semmit egész nap és akkor talán ilyen tested lesz
2011. okt. 8. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 anonim ***** válasza:
én itt is szeretem a poént :D
2011. okt. 8. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 anonim ***** válasza:
100%
Legközelebb ha ilyet linkelsz, akkor írd elé, hogy "Csak erős idegzetűeknek". Majdnem lehánytam a monitort.
2011. okt. 8. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 anonim ***** válasza:
kemény itenziv edzés akkor kb 1-2év
2011. okt. 8. 14:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/20 A kérdező kommentje:

:DDD

Csak komoly válaszokat kérek!

2011. okt. 8. 20:16
 9/20 anonim ***** válasza:
100%

Na, étrend:


1. tüttyölt ratyli *

2. kolbászos puding

3. mentolos májkrém

4. tejszínhabos pacal

5. fokhagymás tejbegríz marhapörkölttel

6. (ki)rántott asztalfiók


* tüttyölt ratyli -> Hozzávalók:


- másfél kiló nyersratyli

- egy jókora pese

- 2 csobolyó gönyézde (ha lehet pörögősi)

- 3 csipet cihánta

- 4 ölej csikmány

- kb. 5 db zamecsli

- 1 suttyonyos petrecel

- 1 véka vatyek


Elkészítés: A nyersratylit fertályórát posvásztjuk a gönyézdével, míg csurmot nem ereszt, közben a vatyekot megdicsikicseljük. Szépen höllyén megpicskázzuk, a nyesedékből pedig apró csulmákat gyúrunk, ezek kerülnek a koshadtba. Közben a pocadékot megpeccsentjük, a ratylit pedig hagyjuk kicsit slottyanni. Tüttyölni csak akkor kezdjük, ha már jó vatyálós. A pesét lesolyvasztjuk, aztán már csak röttyengetjük, mart hamar odakaphat. Végül a suttyonyos petrecelt belebibározzuk a 4 ölej csikmányba, majd jól összegyöröszjézzük. Várunk amíg a széle be nem tockosodik, utána pedig rádurungoljuk a cihátát.

2011. okt. 8. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 dirtboy ***** válasza:
88%

nyuszi úgy látom te is láttad a recept klubbot mert ép ma adták a tüttyölt ratyli elkészítést és ugyan úgy írtad le ahogy ott elhangzott.

kérdező,ez tényleg király kaja,ajánlom hogy készítsd el mert nagyon jó és nem csak tápláló de finom is.

2011. okt. 8. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!