Szobabiciklizem i gy mennyi ido alatt tudna feszesedni esetleg lefogyni a combombol? Vagy milyen mas gyakorlatokat ajanlotok?

Helyi zsírégetés lehet, hogy nincs, de én is a combomból fogytam a legtöbbet.

Napi 20perc tekerés a 4-5 fokozaton, nekem kb. 250 kcal-t mutatott a gép. Ezzel a tempóval 3 hónap alatt csudiszép combikákat varázsoltam magamnak! :) 7cm-el lett vékonyabb. Abbahagyni nem szabad, ha lefogytál, akkor sem.

igen, az lehetséges hogy comból fogytál a legtöbbet.

az hogy honnan fogysz először azaz legkönnyebben az genetikus és függ attól is hogy a terület a többihez képest milyen arányban van zsírosodva.ha a combod volt a legzsírosabb területed onnan fogysz majd nagy valószínűséggel először.

valószínű hogy nálad is ez történt.

azt viszont nem szabad elfejetni hogy a táplálkozás fontos dolog nem csak a fogyis diéta alatt hanem utána is.

A combom sosem volt túl vastag. Persze az utóbbi időben azért felkúsztak rá a plusz centik, de nem itt volt a fő gond. Inkább a hasam az igazán szemrevaló! :)

Viszont abból nem sikerült olyan jelentős mértékben fogyni.

Nálam az elméleted valamilyen szinten megdőlni látszik.

félre értés ne essék nem vagyok orvos,se tudós nem is tanítok egyetemen és nem kísérletezek.

szóval amit írtam az nem az én elméletem.