Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.
Figyelt kérdés
2011. okt. 15. 19:01
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:jó lehet így is igen.
az én edzésem is ilyen, annyiban tért le hogy nálam a sorrend
hétfő:kar
kedd:váll,alkar
szerda: pihenő
csütörtök: mell
péntek:pihenő
szombat:láb
vasárnap:hát
2/2 Fromjezus válasza:
válasza:Ha már edzel legalább 1 éve akkor érdemes egy ilyen bontást csinálni. Egyébként meg 2 testrész/nap és láb külön (de ezt se muszáj betartani).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!