Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A bordásfalas lábemelés jobb,...

A bordásfalas lábemelés jobb, mintha fekve csinálnám?

Figyelt kérdés

A bordásfalas alatt azt értem, amikor két kézzel tartom magam és úgy emelem fel a lábam.

2011. okt. 29. 15:08

1/4 anonim

válasza:

Szinte ugyanaz, mert a törzsed mindkét esetben meg van támasztva. Az igazi az lenne, ha húzódzkodó rúdon csinálnád, úgy hogy közben figyelsz arra, hogy ne himbálózz.

2011. okt. 29. 20:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

A bordásfalas nehezebb,ott az egész testedet meg kell tartanod.

2011. okt. 30. 17:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Ja, mert azt nem a kezeiddel csinálod?

2011. okt. 30. 18:48

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

A bordásfalas azért veszi jobban igénybe,mert ott lógsz le a falról,megdolgoztatja a tested már ez is.Ha nincs megtámasztva a hátad,akkor meg a stabilizáló izmok is dolgoznak.

2011. okt. 30. 19:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb? Ha egyik nap mell-bicepszezek, és másik nap hát-váll-tricepszezek, vagy ha egyik nap mell-váll-tripeszezek, és másik nap bicepsz-hátazok?

Ki a jobb? Messi v Ronaldo? (rem Messi)

Melyik a jobb, hatásosabb tömegnövelő (nehezen fejlődők számára) : Jumbo, Prom Mass vagy Max Gain Plus? További ajánlatokat szívesen fogadok.

Scitec nutrition 100% WPP mogyorós vagy málnás csoki jobb ízű?

Ezután mire válthatnék ami hasonló ( vagy akár jobb), de még is olcsóbb?

Jobbra konvex háti scoliosisnál erősithető-e a megnyult jobb oldali hasizom jobb kézbe fogott kézisúlyzóval és törzsdöntésekkel jobbra? A megrövidült bal oldali...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!