Szerintetek a Zumba az jól fogyaszt?

nem fogyaszt feltétlenül,csak kalóriát éget.

ha az elégetett kalóriák olyan mennyiségűek,hogy kialakul a kalóriadeficit,akkor történhet fogyás.

tehát elsősorban az étrendtől függ,de ha összehasonlítunk 1óra zumba és 1óra tempós ugrókötelezés kalóriaigényét,akkor az ugrókötél 2-3x-osat ráver a zumbára,szóval közel sem a leghatékonyabb kalóriaégető egy zumba edzés.