Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Crea Pump szedése, tapasztalat...

Crea Pump szedése, tapasztalatok, véleményekre volnék kiváncsi?

Figyelt kérdés
Fogyasszon reggel, edzés előtt vagy verseny közben, na most ha jól tudom kreatint edzés után szoktunk bevinni vagy rosszul tudom valaki útbaigazítana?
2011. dec. 13. 20:30
 1/1 dirtboy ***** válasza:

rosszul tudod,kreatint a nap folyamán szétosztva kell szedni.

1 óra múlva tetőzik a vérben a kreatin szint és 5 óra múlva már a bevétel előtti szintre vissza is esik.


a crea pumpot ne szedd szétosztva,vegyél hozzá külön egy monohidrátot és azzal tölts és azt szedd más időszakban.

a crea pump maradjon edzés utánra,proteinnel meg kéne még hozzá pár g ch mert kevés van benne.

erre vehetsz dextrózt,hozzá dobsz kb. 20g ot és már jó is a ch mennyiség.

2011. dec. 13. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!