Kondit befolyásolja ha heti 3 tesiórám is van?
Figyelt kérdés
Hétfőn, szerdán, pénteken tudok lemenni terembe, kedden-szerdán-csütörtökön viszont van tesiórám. Attól tartok, hogy nem tudnak eléggé pihenni az izmaim és így csak a saját káromra mennék.
A kajám emellett Napi 2tskg fehérje és 3-4g szénhidrát( többet nemtudok bepréselni)
2012. jan. 30. 16:43
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:nem kifogás a tesi óra,kondizz nyugodtan fogsz fejlődni ha a kajád is oké.
2/5 A kérdező kommentje:
Okés. A tesióra egy aerob edzésnek felel emg kb , nem?
2012. jan. 30. 16:53
3/5 dirtboy válasza:
válasza:hát azt én nem tudom,mikor én iskolába jártam akkor nekem annyi volt a tesi órám hogy futottam pár percet vagy 4-5ot talán,utána bementem a konditerembe aztán leültem valamelyik gépre vagy versenyeztem a 2méteres 110kilós osztálytársammal hogy ki bír nagyobb súllyal scott padozni.
így teltek az én tesióráim.
hogy a tiéd milyen azt nem tudom.
4/5 A kérdező kommentje:
a tanár szablya meg, elején 8 perc futás, gimnasztika, kötélmászás, majd az órára vonatkozó gyakorlatok, (pl talajtorna, erősítés)
2012. jan. 30. 17:24
5/5 dirtboy válasza:
válasza:akkor van aerob,kardio meg még testsúlyos edzés is szóval kis izom munka is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!