Agressor20 kérdése:
A bal kezem gyengébb mint a jobb mit tegyek, hogy kiegyensúlyozzam a különbséget?
Figyelt kérdés
A bal bicepszem kisebb 2cm-rel mint a jobb és sokkal gyengébb is. Járok kondiba de hátrányt jelent a gyengébbik kezem, hogyan tudnám felerősíteni a jobb kéz szintjére?2012. febr. 2. 20:46
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:minden gyakorlatot a gyengébbhez igazíts és majd fel fog zárkózni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:minden gyakorlatot olyan súllyal csinálj, amit a bal kezed maximálisan bír, egy idő után kiegyensúlyozódik
nekem pl: balkarom gyengébb, és a jobb mellizmom láthatóan kisebb
3/3 anonim válasza:
válasza:Több egykezes gyakorlatot végezz és mindig a gyengébbik kézzel kezd a gyakorlatot. És annyit csinálj, amennyi azzal még szabályosan megy. Ne kövess el hibát, hogy az ego miatt nem adsz alább a megszokottnak és inkább belerángatod az utolsó 3at a gyengébbik kézzel, mert annak értelme nincs. Vagyis van, de a különbség a két oldal között változatlanul fenn marad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!