Napi hány perc futás kell ehhez?

Ha valakin nincs zsír, de izom sem, az nem feszes, hanem gebe. Izom kell rád. A futás pedig azt nem fog hozni, de nagyon nem. Izomépítéshez nehéz súlyzós edzés vagy extrém testsúlyos edzés kell. Igen, neked is, mint lánynak. Nem, ne aggódj, nem leszel túl nagy vagy férfiasan izmos, lányként egy képtelenség. Csak feszes és nőiesen izmos leszel, amilyen szeretnél, méghozzá pár hónap alatt is sokat tudsz alakulni. Viszont ehhez nehéz és kemény edzés kell, ezt pedig a futás, főleg futószalagon semmiképp sem tud hozzásegíteni. Sem az ugrálókötés, sem a "kicsit" súlyzózás.

Más koncepciót kell keresned.