Milyen gyakorlatokat ajánlatok, melyet otthon, mindenféle sporteszközök nélkül el tudok végezni, és mennyit?
Figyelt kérdés
Sporteszköz gyanánt van 2 fél kilós súlyom,azt is szeretném beletenni a gyakorlatba.
A mennyiség is fontos!
2012. febr. 3. 21:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:2 fél kilós súly az semmi
fekvőtámasz, felülés/hasprés, tolódzkodás, húzódzkodás, lábemelés
2/3 A kérdező kommentje:
Igen,tudom,hogy semmi.A kettőt összefogva szoktam használni,
úgy "erősítek" valamit.
Kösz!
Próbálok egy napirendet készíteni.
2012. febr. 3. 22:11
3/3 anonim válasza:
válasza:fegyenc edzés. ebben minden benne van amit kérdeztél. viszonylag részletesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!