Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jobb egy nap egy-egy testrészr...

Jobb egy nap egy-egy testrészre gyakorlatokat csinálni, vagy minden testrészre valamennyit? Alakformálás

Figyelt kérdés

2012. febr. 6. 11:09

1/1 anonim

válasza:

Attól függ milyen edzésről beszélünk. Kemény súlyzós edzésnél szerintem jobb az osztott edzés, bár sokan ezzel is vitatkoznának, mert vannak, akiknek az egész testes edzés válik be. A különböző torna dvd-s edzéseknél viszont nem szükséges napokra bontani a testrészeket.

2012. febr. 6. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok olyan otthon végezhető "gyakorlatokat" írni, amivel hajlékony (abb) leszek és megtudok csinálni egy spárgát?

Milyen gyakorlatokat tudtok amit itthon is lehetne végezni?

Most kezdek konditerembe járni. Milyen gyakorlatokat javasolnátok?

Milyen gyakorlatokat ajánlatok, melyet otthon, mindenféle sporteszközök nélkül el tudok végezni, és mennyit?

Mit tudok csinálni a vádlimmal?

Az általános erőnlét növelésére milyen gyakorlatokat végezzek? Gondolok itt olyanokra amiket sportolók, küzdősportolók végeznek, de nem testépítés!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!