Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Sajnos csak 2 kg-s kézi...

Sajnos csak 2 kg-s kézi súlyzóm van itthon. Mennyit kellene csinálnom naponta, hogy érjen is valamit?

Figyelt kérdés

2012. márc. 3. 13:13

1/2 anonim

válasza:

Az még lányoknak is kevés, szerezz be nagyobbat, ha izmosodni szeretnél. Ajtót kitámasztani jó lesz.:)

2012. márc. 3. 13:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Amúgy mehetne saját testes edzés, azzal többre mész, mint a kis súlyzóval. Fekvőtámasz, guggolás, kitörés, lábemelés, hasprés, húzódzkodás. Heti 3-4-szer 1 óra.

2012. márc. 3. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta egy órát sétálok (nem csinálok különböző tornákat mert csak elveszi a kedvem és nem hatásos) és ebédre egy kis levest vagy egy picit eszem abból ami...

Ezzel mit fogok elérni? Minden nap eddzegetek itthon meghatározott x számú fekvő, has, hát, al-, felkar, láb, +nyújtás és egy ilyen szettet naponta többször is...

Csajok! Elkezdtem itthon tornázni, azt szeretném hogy feszesebb legyen a fenekem! Szerintetek mennyi időt szánjak rá naponta? És mikor kezd láthatóvá válni az...

A hasamból és a fenekemből szeretnék fogyni, itthon tudok csak tornázni, valakinek van ötlete, hogy milyen gyakorlatokat (hányat, mennyit, mennyi ideig naponta) csináljak?

Ausztriában (Karintia) nagyjából mennyiért lehet sílécet és cipőt kölcsönözni naponta? Kint vagy itthon érdemesebb?

Hogy neveljem szobatisztaságra a csivavámat? Már fél éves, és hiába viszem le naponta többször, mintha szándékosan csak itthon pisilne. Nagyon zavaró már, hogy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!