Pontosan meghatározott edzésterv nélkül lehet valamennyit izmosodni?
Figyelt kérdés
Tegyük fel,hogy valaki csak úgy,sorozatok és ismétlésszámok nélkül,elkezd nagy súlyokkal edzeni,ahogy ő gondolja(mondjuk kifulladásig minden izomcsoportra),akkor attól fejlődik valamit?2012. máj. 29. 13:12
1/4 thewhiteman 
válasza:
válasza:kell valami irányadó, de nem történik semmi ha valaki egyel több ismétlést csinál, érezni kell. van olyan néha,amikor már 2 tricógyakorlattól úgy kész vagyok,hogy nem kell 3adik,mert semmivel se lennék beljebb
2/4 clint válasza:
válasza:én sosem használtam edzéstervet és 58 kilót szedtem össze (izomban) az évek alatt... Ezzel nem azt akarom mondani, hogy úgy nem jó, de mindenre van ellenpélda. A kaja fontosabb.
3/4 anonim válasza:
válasza:Hát facsiga ha bemész a kondiba oszt hajingálod a súlyokat az nem valami tuti legyen egy edzésterv.
4/4 clint válasza:
válasza:pontosan meghatározott edzéstervről beszéltem, azért az összevissazságnak nincs értelme.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!