Milyen kiegészítőt érdemes még használni, ami segítené az izomtömeg növekedést?
Figyelt kérdés
Használok tejsavót edzés utánra, reggel, este kevert fehérje, edzés után gyors szénhidrátot és multivitamint. Ti mit tennétek még be?2012. jún. 3. 15:30
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:kreatin kúra is mehet ha már minden tápanyag megvan.
esetleg no-fokozó,HMB ilyesmi.
vagy a többi minőségét lenne még érdemes javítani pl a kevertet kiiktatni max este meghagyni de nappal tejsavó menjen.
a gyors ch természetesen vitargo legyen.
multi vitamin mellé meg plusz c-vitamin vagy ami kell.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:kortól függ és hogy milyen régen edzel. de egyébként ha már edzel 1-2 éve meg már 16 elvagy akkor nyomhatsz 1 kreatin kúrát (kreatin mono.) vagy kipróbálhatod a creaPUMP-hoz hasonló kreatin transzport rendszereket. ha már a 30as éveidben avyg akkor mehet anabolic pak vagy tribulus maximus a teszto szint érdekében ja és ha pedig oylan 18-20 vagy és jó a vérnyomásod mehet hot blood attack ilyesmi.(NO fokozó) mellesleg fehérjébe nyomhatsz +glutamint és BCAA-t.
4/4 anonim válasza:
válasza:kreatin, whey protein, esetleg createston ha van rá keret ( peak )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!