Milyen aerob mozgást végezzek asztmával?
Figyelt kérdés
Edzek,hasprés - popsi izmosodom is de nem látványosan,kellene futni de azt nm birom a kerékpár nem megoldhato. Milyen aerob zsirégetést javasoltok, hogy a testzsir %om csökkenjen? Az étkezésre figyelek, 51kg 169 cm lány2012. júl. 12. 17:36
1/13 anonim 
válasza:
válasza:A gyors séta is megteszi, de 169 centisen 51 kilósan nem sok zsír lehet rajtad.:)
2/13 A kérdező kommentje:
egy oldalon azt olvastam h nőknél 3% nál leszek kockás,s a számitásaim szt én 20-25% közt mozgok o.o
2012. júl. 12. 17:53
3/13 anonim válasza:
válasza:Óriási tévedés.:)
14% alatt nőknél: [link]
4/13 Zakathol válasza:
válasza:A nők 3% testzsír alatt meghalnak, nem pedig kockás lesz a hasuk...
5/13 A kérdező kommentje:
ok,akk csak 6%ot kell csökkentenem,de légyszi az eredeti kérdésre is válaszoljatok :)
2012. júl. 12. 20:31
6/13 anonim válasza:
válasza:Válaszoltam a legelső kommentben: gyors séta.
7/13 anonim válasza:
Eredményt is láthatok? ;) 18/F hasonló helyzetben, bár már megoldva :D
8/13 A kérdező kommentje:
nem lett kockás xD sőt,híztam majd 3 kg-ot :D
2012. aug. 28. 21:25
9/13 anonim válasza:
válasza:Nem jó az étrend, holnap leírom bővebben, ha gondolod.
10/13 A kérdező kommentje:
Rendben köszi :) Étrend ügyileg nem nagyon válogathatok, ami van-vagy épp nincs
2012. aug. 29. 13:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!