Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az egyik barátom azt mondta...

Az egyik barátom azt mondta hogy ha erősítés előtt tejet iszok akkor jobb lesz a teljesítményem ez igaz vagy csak kamu?

Figyelt kérdés
Naponta kb 1000 hasizom erősítő , 600-750 guggolás-felállás, és 1000 homorítás gyakorlatot végzek el.
2012. júl. 19. 12:43
1 2 3
 1/30 anonim ***** válasza:
Tejet ember nem iszik. A edzésednek meg semmi köze az erőhöz.
2012. júl. 19. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/30 A kérdező kommentje:
kössz a választ
2012. júl. 19. 12:55
 3/30 dirtboy ***** válasza:
hülyeség,tejet hanyagold és amit csinálsz se sok értelme van de majd idősebb korodban szépen fájni fog mindened.
2012. júl. 19. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/30 anonim ***** válasza:

Na mert miért ne inna az ember tejet, ekkora marhaságot:D

A tejtől max. akkor nő a teljesítményed, ha eleve úgy kezdesz edzeni, hogy nem vittél be előtte szénhidrátot, de testépítés, erősítés szempontjából a laktóz nem a legjobb energiaforrás, valami egyszerűbb cukor kell ettől.

Ezzel pedig tényleg csak az ízületeidet vágod haza, amit csinálsz.

2012. júl. 19. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/30 anonim ***** válasza:

Azért ne igyon az ember tejet, mert semmi szükség a bennelévő tejcukorra és tejzsírra.

Kedves kérdező, a szénhidrát a szervezet energiaforrása, ezzel elmondtam mindent.

2012. júl. 19. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/30 anonim ***** válasza:
A benne lévő kalciumra és zsírra együtt hogyne lenne már szükség, egyik legjobb kalciumforrásunk a tehéntej, aminek 3.4-3.8-as zsír%-a van. Csak nem kell literszám inni.
2012. júl. 19. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/30 dirtboy ***** válasza:
az bizony sok tejzsír,léteznek kalcium készítmények érdemesebb azt fogyasztani és akkor megkíméled magad a sok tejcukortól,telített tejzsírtó.
2012. júl. 19. 13:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/30 anonim ***** válasza:
Miért akarja a természetes utat kikerülni mindenki...na mind1, nem leszel erősebb a tejtől, ennyi.
2012. júl. 19. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/30 dirtboy ***** válasza:

azért mert régen év ezredekkel ezelőtt nem tudták bevizsgálni a tejet,itták aztán kész.

ma már ezeket be tudják vizsgálni és most már világos hogy nem éppen olyan jó a tej mint amilyennek sokáig hitték.

haladj a korral én azt tanácsolnám.

2012. júl. 19. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/30 anonim ***** válasza:
igaza volt, a tej élet , erő, egészség.
2012. júl. 19. 13:56
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!