1 héten hányszor menjek kondizni?
Figyelt kérdés
Most heti 3x megyek (hétfő, szerda, péntek; de lehet hogy a hétfőit át kell raknom keddre) a hétvégém az sajnos kiesik, tehát egy kedd, szerda, csütörtök, péntek; vagy esetleg egy hétfő, kedd, szerda, péntek az jó?
Bocs ha kicsit keszekuszára sikerült a kérdésem :)
2012. szept. 26. 22:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mióta edzel? Kezdőként 2 hónapig legyen 3 napos, teljes testes átmozgató edzés. Ha pedig már régebben nyomod, akkor mehet 4 napos osztott edzés is. A legjobb azért az lenne, ha két nap után lenne pihenő nap is közbeiktatva.
2/4 anonim válasza:
válasza:Heti 3 alkalom. Az ideális pihenőnapok és edzés napok.
3/4 A kérdező kommentje:
3. hete edzem
2012. szept. 27. 16:50
4/4 anonim válasza:
válasza:Akkor még egy hónapig menjen teljes testes, 3 napos edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!