ADEMSTER199 kérdése:
Mit csináljak ha nem tudok szabályos fekvőtámaszozni?
Figyelt kérdés
A fekvőtámasz az megy de a rendes amikor a testem mellet kell lennie a kezemnek ugy nem megy nem tudom magam kinyomni miért? hogyan lehet megtanulni?2012. nov. 20. 14:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Rakd, le a térded és csináld úgy, amíg nem tudod "normálisan".
2/3 anonim válasza:
válasza:tedd fel a kezedet pl egy ágyra, és úgy csináld
ha ez sem megy, falnak támaszkodva "fekvőzz"
3/3 anonim válasza:
válasza:Keress rá a fegyencedzés című könyvre. Annak az egyik gyakorlata a fekvőtámasz. 10 különböző nehézségű gyakorlatr a van osztva. 1. a fekvő falnak támaszkodva a 10. már az egykezes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!