Van olyan testépítő szer, ami égeti a zsírt, és nem egészségtelen?

Vannak zsírégetőknek nevezett tápkiegek, amik segíthetnek egy keveset a fölösleg leadásában, de egyik sem működik szálkásító diéta nélkül. Tehát olyan nincs, hogy ugyanúgy kajálsz és akkor egy kis zsírégetőnek nevezett cuccal te szálkás leszel.

Edzés előtt fél órával tolj 2g L-karnitint tartalmazó tápkieget. + nézhetsz valami Perfect fatloss, reform, stb tápkieget is.

De a diéta a legfontosabb!

Hát azért ha tényleg jó a diétád,akkor pont,hogy energikusabbnak kellene lenned...Én legalábbis az voltam tőle.

oszd be a kaját napi 5 étkezésre.

Igen van!

Fehérjének hívják. Annak megemésztéséhet több energia kell, mint amennyit szolgáltat, tehát akár tartalékolt zsírodból is vonhatja el a hozzá szükésges energiát.

Ráadásul a fehérje még az izmot is építi, vagy lassítja ha fogyna.

Ezen kívül vannak még zsírégetők (pl. koffeines, l-karnitin, cla, hca), de ezek nem testépítő szerek, hanem zsírégetők. Amik önmagukban hatástalanok, ha zsírt, cukrot, és finomított szénhidrátot eszel közben, valamint ha nem intervalozol és súlyzózol eleget. Ha pedig csak hasról szeretnéd csökkenteni, akkor többet lábazzál!