Testépítők edzés utánra Jumbo Prof vagy fehérje+dextróz inkább?

Akkor lenne a legjobb, ha mindkettő lenne. Mivel edzés utánra mehetne a jumbo, reggel pedig protein + zabpehely, mert akkor nem kell gyors ch, és a jumbo-ban azért az is van. Persze sokan nyomják reggel is a tömegnövelőt, de én nem ajánlom, felesleges a vércukrot magasan tartani az edzés utáni időponton kívül.

Így ha kell választani, akkor én a proteinre voksolok, mert akkor én tudom meghatározni, hogy mikor mit tegyek mellé és mennyit.

zsír nem csak tömegnövelőtől megy fel

az arányok miatt választanám a protein és gyors ch kombót,plusz ha más időszakban is kell protein akkor tudsz inni csak protein.

ha tömegnövelőd van akkor nem tudsz csak protein inni más időszakban mert ahhoz ki kéne szedni belőle a ch-t ami ugyebár nem fog menni.

Leírtuk az érveket, nincs mit ragozni, tömegnövelő CSAK edzés után jó szerintünk. Ha akkor megy akkor okés.

Máskor meg protein kell összetett ch-val. Koxhoz is menni kell a fehérjének, sőt általában olyankor akár 4g x ttkgra is emelik, ami ugye megint nem jó ha tömegnövelővel van benyomva, hiszen akkor egy raklap ch is megy mellé!