Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi a legjobb edzés a hasizom...

Mi a legjobb edzés a hasizom fejlesztése?

Figyelt kérdés

Normális választ légyszi.

13/F

Csak otthon tudok edzeni.


2013. febr. 16. 12:18
 1/4 anonim ***** válasza:
Lábemelés fekve vagy függeszkedve.
2013. febr. 16. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%

Felülés

Felülés törzsfordítással

Felülés ferdepadon

Felülés nyújtott karral ferde padon

Felülés római-padon

Felülés behajlított térdekkel

Felülés kar- és lábemeléssel

Felülés falhoz támasztott lábakkal

Hasprés

Hasprés törzsfordítással

Kábeles hasprés

Hasprésgép

Lábemelés egyenes padon

Lábemelés ferde padon

Lábemelés korláton

Függő lábemelés

Váltott lábemelés egyenes padon

Váltott lábemelés

Térdfelhúzás ülve

Térdfelhúzás ferde padon

Térdfelhúzás lábgépen

Térdfelhúzás alsó csigán

Függőcsizmás felülés

Törzsfordítás ülve

Törzsfordítás állva

Lábkeresztezés fekve

2013. febr. 16. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 YourDestiny ***** válasza:
Szerintem a hasprés és lábemelés páros lábbal (függeszkedve).
2013. febr. 16. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
13 évesen minek????
2013. ápr. 14. 17:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!