Melyikkel fejlődik jobban a hasizom?
Figyelt kérdés
Ha Egyszerre csinálok meg sok felülést, vagy ha naponta más-más időpontban csinálok ugyanannyit? Esetleg ugyanannyit ér?2013. febr. 20. 17:24
1/4 Osynho 
válasza:
válasza:Ne sokat csinálj, hanem terheld rendesen. Negatív pad, súly a mellkason, stb. Több száz felülés nem sokat ér izomfejlődés szempontjából.
2/4 A kérdező kommentje:
Otthon cégezném a gyakorlatokat, gépek nélkül! Akkor mi a legjobb?
2013. febr. 20. 17:31
3/4 anonim 
válasza:
válasza:fordított hasprés, hasprés, hasprés törzsfordítással stb...felülést felejtsd el
4/4 anonim válasza:
Hàt nem tudom.a párom régen minden nap legekvès elött megcsinàlt 50 felülèst,hònapokig.és azota vagy 10év eltelt ès mèg mindig làtszik az eredmény.most nem csinàl semmit.bár ő fiù ès nem tud hìzni.egy dkg felesleg nincs rajta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!