Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Túledzés jelentkezhet 1...

Túledzés jelentkezhet 1 bizonyos izomcsoportnál?

Figyelt kérdés

Pl legyen az bicepsz,megcsinálok 300sorozatot 1 nap :D:D akkor túl lehet edzeni?vagy a túledzés kihat az egész testre és bármelyik izomnál észrevehető lesz a teljesítmény csökkenés?

2013. márc. 29. 20:25

1/2 anonim

válasza:

A túledzés egyik tünetei a fáradság, így átvitt értelemben minden izomcsoportnál felvélhető lesz némi teljesítmény csökkenés.

2013. márc. 29. 20:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha a teljesítményed nem is csökken, a bicepszed mérete biztos nem fog növekedni.

2013. márc. 29. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az jó hogyha mellezek mondjuk ezen a héten és megvan hogy melyik gyakorlatokat csinálom, de jövő héten már nem ugyan ezeket csinálom? Emigy minden izomcsoportnál igy csinálom?

Milyen előnnyel, hátránnyal jár egy bizonyos magasság?

Honnan tudom, hogy egy bizonyos kajában gyorsan vagy lassan felszívódó fehérje van? A zabpehelyben milyen?

Igaz, hogy rövidlátóknál bizonyos dioptria felett nem szabad súlyt emelni, mert leválhat a retina?

Üdv! Szeretnék venni egy fekpadot, de állítólag a párnázott fekrésznek van 1 bizonyos szabvány szélessége. Erre lennék kíváncsi, hogy az hány cm? Vagy legalább is...

Egy edzésen belül is túl lehet edzeni egy bizonyos izmot? (Részletek lent! )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!